Connaissance et développement de soi
Sommes-nous pleinement lucides sur notre potentiel, nos talents et notre créativité ? Savons-nous les mettre en valeur ?
Il est parfois nécessaire d’initier un travail intime sur nous et notre rapport aux autres pour parvenir à nous développer, en sérénité et en puissance personnelle. L’École Centrale de Lyon lance un nouveau programme pour mieux se connaître et révéler le meilleur de soi.
Vous aspirez à plus d’harmonie dans votre vie et vos relations ? Plus d’alignement ? Plus d’authenticité ? Alors ce parcours est pour vous.
Inédit
Certificat École Centrale de Lyon
Éligible CPF
- Un parcours expérientiel
- Approche globale de la personne
- Contenus multidisciplinaires
En commençant par une ouverture à soi (diagnostic)
Objectifs
- Accéder à une plus grande conscience de soi
- Identifier et développer ses ressources personnelles
- Améliorer ses relations interpersonnelles
- Réguler des situations complexes
- Augmenter son assertivité et ses capacités d’expression
Pour quel public ?
Ce parcours s’adresse à toute personne, quel que soit son rôle, son niveau de responsabilités, son organisation, ayant le désir de mieux se connaître, de (re)découvrir et révéler ses ressources pour évoluer et déployer sa pleine puissance.
Un parcours progressif et soutenant...
Une dynamique créée selon 2 axes
Un axe horizontal
Tout part d’un besoin ou d’une interrogation, puis d’une ouverture à soi, pour aller ensuite vers une étape d’expansion, pour davantage de confiance en soi et de puissance personnelle.
Un axe vertical
Un axe vertical Depuis son intériorité, sa vision, ses valeurs, ses croyances, ce qui fait de chacun un être unique, pour aller vers l’extérieur, c’est à dire les liens et les actions.
Une approche globale
La personne est prise en compte dans son ensemble tête – corps – cœur, une approche à la fois intellectuelle, corporelle et émotionnelle.
...ainsi qu’une pédagogie hybride et innovante
Des méthodes actives et participatives
Ateliers Expérientiels
- Ancrages émotionnels, corporels et intellectuels sur des formats originaux
- Exercices d’application en individuel, binôme, petit ou grand groupe
- Accompagnement intersessions : ateliers, séances individuelles et collectives
- Échanges en co-coaching, entre deux personnes choisies
Apports théoriques et scientifiques
Multi-disciplines
- L’intelligence émotionnelle
- Les neurosciences et la pleine présence
- La psychologie humaniste et positive
- L’art et l’expression corporelle
Journaling
- Poser ses prises de conscience, acquis, petits pas, questions et étonnements
Évaluation
- Auto-évaluation
- Certification
Le programme
Temps d’inclusion, d’intégration
Phase 1 : Diagnostic, ouverture à soi
- Prendre conscience de soi dans toutes ses dimensions (tête, corps, cœur)
- Identifier ses émotions
- Connaître ses ressources personnelles
Bilan à mi-parcours
Phase 2 : Expansion, croissance
- Développer sa présence
- Révéler son intelligence émotionnelle
- Accroître l’estime de soi et développer sa puissance personnelle
Temps de déclusion, d’envol
Les experts
Roselyne Fayard
Coach certifiée, Roselyne formée à l’Appreciative Inquiry et Master PNL, a créé une école de formation au coaching.
Marie-Pierre Le Bris
Marie-Pierre est instructrice MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) auprès de particuliers et d’entreprises.
Anne Angebault
Coach certifiée, Anne a plus de dix ans d’expérience managériale et d’accompagnement au changement. Autant en qualité de metteur en scène et comédienne.
Lisa Bellinghausen
Docteur en psychologie, Lisa est conférencière et formatrice. Elle accompagne chaque année des centaines de managers et dirigeants d’entreprises.
Le focus de l’École Centrale de Lyon
Le sens du parcours
« La connaissance de soi permet de mieux vivre, de gagner en alignement et en authenticité, de libérer ses potentiels et révéler ses talents. Elle est la clé des relations interpersonnelles de qualité et de la transformation sociale. J’ai voulu un programme qui mêle formation, développement personnel et accompagnement, avec une approche globale de l’individu.
Un parcours expérientiel basé sur 4 piliers : la conscience de soi, le socle des ressources, l’intelligence émotionnelle, l’estime de soi.
Et agissant sur les 3 dimensions : tête, corps, cœur. »
Connais-toi toi-même, Socrate – Deviens qui tu es, Nietzsche
Nos parti pris
- S’adresser avant tout à l’individu et non au rôle ou la fonction.
- Poser comme intention l’accompagnement de la personne dans sa croissance personnelle. Ce processus de transformation contribue au bien-être de l’individu, vecteur d’engagement et finalement de performance.
Carole Meyer Plet
Directrice de la Formation Continue de l’École Centrale de Lyon
Lien et contacts
Marc Chanourdie
Chef de projets
Email : marc.chanourdie@ec-lyon.fr
Téléphone : 04 72 18 65 49
Durée : 9 jours (7 en présentiel et 2 en distanciel)
Dates 2021 : premier module
Promo 1 : 31 mai et 1er juin
Promo 2 : 18 et 19 octobre
Agendas détaillés sur demande
Lieu : École Centrale de Lyon
Prix : 3 800 € (repas inclus)
Formation éligible au CPF
Langue : Français
Recrutement : Lettre d’intention et entretien individuel
